说到这，那些内牛满面的粑粑麻麻们开始明白什么是分离焦虑啦。

人体血钙浓度晚上低，事儿这时候吃钙片，可以直接补充血钙浓度。此外，那些适量的运动可促进钙的吸收和利用。

注意晚餐不要吃得太晚，事儿如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，事儿或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。同时，那些应避免与含有草酸盐的食物一起食用，例如菠菜、甜菜、芹菜等，这些食物会降低钙的吸收。如何区分呢？一般的保健药品，事儿盒子上都会有保健药品标注的

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